lunes, 25 de febrero de 2008

INDICE DE MASA CORPORAL


El índice de masa corporal, conocido tambien como BMI (body mass index) indica el estado nutricional de la persona considerando dos factores elementales: Su peso actual y su altura.
Este índice es el primer paso para conocer el estado nutricional de cualquier persona. Su cálculo arroja como resultado un valor que indica si la persona de la cual se habla se encuentra por debajo, dentro o excedida del peso establecido como normal para su tamaño físico.
La ecuación matemática que permite obtener su valor es la siguiente:
BMI = peso actual / (altura2) Considerando el peso de actual de la persona en kilogramos y su altura en metros.
Como se podrá presumir, lo recomendado para un estado nutricional bueno, es que el valor del BMI personal se encuentre dentro del rango especificado como normal, es decir, en valores que van desde 20 hasta 25.


SI QUIERES OBTENER INFORMACION DE TU ESTADO NUTRICIONAL , HAZ CLIC EN ENLACES DE INTERES EN EL LINK CALCULA TU INDICE DE MASA CORPORAL.

jueves, 21 de febrero de 2008

ESTRATEGIA GLOBAL CONTRA LA OBESIDAD

La Organización Mundial de la Salud ha propuesto una estrategia global sobre regímen alimentario y actividad física desde el año 2004, instando a los estados y países miembros de la Organización a implementarla. El desafío para los gobiernos es conseguir el cambio conductual de la sociedad y de los individuos, que permita disminuir la obesidad y las enfermedades crónicas no transmisibles.

La Estrategia EGO- CHILE es una invitación formal a diferentes instancias nacionales a sumarse a la realización de acciones que generen las condiciones para el fomento y la promoción de estilos de vida saludables a lo largo de la vida, para la prevención de la obesidad y otras enfermedades crónicas, en las cuales la industria alimentaria y otras afines tienen una rol preponderante.

La estrategia, diseñada por el Ministerio de Salud, busca coordinar iniciativas de distintos sectores de la sociedad orientadas a prevenir la obesidad y promocionar la alimentación sana y actividad física regular en todas las edades. Para ello ha definido distintos ámbitos: Sanitario, Escolar, Deportes, Sociedad Civil, Comunitario y Familiar, Académico y Sociedades Científicas, Empresarial y Comunicaciones. El objetivo es que los actores de los ámbitos público y privado efectúen acuerdos y compromisos voluntarios, recomendaciones, autorregulaciones, regulaciones y alianzas. Se busca que las instituciones del Estado, el sector privado, el parlamento y otros, trabajen conjuntamente para fomentar políticas, legislaciones y programas destinados a mejorar los hábitos alimentarios y aumentar la actividad física en la población, tomando en consideración los determinantes sociales y culturales, de manera que integren los principios de sostenibilidad, participación social y equidad.

Cualquier persona puede realizar acciones para combatir la obesidad en su hogar, lugar de estudio o trabajo, o su comunidad. El cambio de los hábitos de alimentación y actividad física corresponde a un desafío de cambio cultural que necesariamente involucra a todos los ciudadanos, la suma de pequeños esfuerzos redundará en la construcción de entornos propicios para una alimentación más equilibrada y una vida menos sedentaria.

jueves, 14 de febrero de 2008

1° PLAZA CIUDADANA EN TORNO A LA "ACTIVIDAD FISICA Y SALUD"


A eso de las 1o:00 de la mañana del día martes 19 de Febrero de 2008 está programado el inicio de la 1° plaza ciudadana en torno a la temática de la actividad física y su relación directa con la salud.
esta iniciativa esta a cargo de la unidad de promoción de la salud del
consultorio municipal de los
lagos y tiene por objeto difundir programas de salud relacionados con la actividad física existentes en el consultorio municipal de Los Lagos, dar a conocer los beneficios Bio-Psico-Sociales que conlleva la práctica regular de actividad física, entrega de materiales escritos, consejerias de actividad física y su componente de mejoramiento de la salud, formulación de algunas encuestas acerca de estilos de vida y además esta la opción de que las personas que visiten nuestro stand puedan realizarse una evaluación de peso, talla y presion arterial.

No Faltes ¡ Te Esperamos!

miércoles, 13 de febrero de 2008

CON VISITA A LA COMUNA DE PUERTO OCTAY CONSULTORIO MUNICIPAL FINALIZA PROYECTOS DE ACTIVIDAD FISICA PARA DUEÑAS DE CASA



CON UNA VISITA AL SECTOR DE CASCADAS EN LA COMUNA DE PUERTO OCTAY LAS BENEFICIARIAS DE LOS PROYECTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA ALTERNATIVA Y ACTIVIDAD FÍSICA PARA PERSONAS CON RIESGO DE DESARROLLAR ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES DE LOS SECTORES DE LAS LAJAS, PANCUL Y SECTOR URBANO DE LOS LAGOS DAN TÉRMINO A ESTOS PROYECTOS QUE FUERON FINANCIADOS POR CHILEDEPORTES Y EJECUTADOS POR EL CONSULTORIO MUNICIPAL DE LOS LAGOS A TRAVÉS DE SU UNIDAD DE PROMOCIÓN DE LA SALUD.

LA FINALIDAD DEL VIAJE ES QUE LAS BENEFICIARIAS DE LOS DISTINTOS PROYECTOS COMPARTAN EXPERIENCIAS Y DISFRUTEN DE UN DIA DE ACTIVIDADES EN CONTACTO CON LA NATURALEZA.

LA SALIDA ES EL DIA SÁBADO 16 DE FEBRERO DESDE EL CONSULTORIO MUNICIPAL A LAS 07:30 HORAS, LA PRIMERA ACTIVIDAD ES UNA CAMINATA DE 4 KILÓMETROS POR SENDEROS PRE CORDILLERANOS PARA LLEGAR AL ATRACTIVO TURÍSTICO MÁS VISITADO DE ESA ZONA QUE ES UNA IMPONENTE CASCADA Y DURANTE LA TARDE DISFRUTAR DE LAS HERMOSAS PLAYAS DEL LAGO LLANQUIHUE.



¡FELICIDADES A TODAS!

lunes, 4 de febrero de 2008

EL TOUR ADVENTURE LOS LAGOS YA TIENE GANADORES

CON UN TOTAL DE 6 PAREJAS PARTICIPANTES DEL "TOUR ADVENTURE" SE DIO INICIO A LA PRIMERA CARRERA DE AVENTURA REALIZADA EN LOS LAGOS.

SIENDO LAS 10 DE LA MAÑANA CON 10 MINUTOS SE DIO INICIO A UNA EMOCIONATE CARRERA PROTAGONIZADA POR LOS EQUIPOS PARTICIPANTES QUE VOLCARON TODAS SUS ENERGIAS PARA COMPLETAR CADA UNA DE LAS ETAPAS DEL CIRCUITO, HAY QUE SEÑALAR QUE TODOS LOS EQUIPOS COMPLETARON DE MANERA SATISFACTORIA EL RECORRIDO Y NO HUBO ACCIDENTES NI LESIONES EN LOS PARTICIPANTES.

EL CUADRO DE HONOR QUEDO CONFORMADO DE LA SIGUIETE FORMA:
CATEGORIA DUPLA MIXTA:

1º LUGAR
FELIPE OSSES VILLANUEVA - DIGNA VEGAS (TEAM CRAF)
















2º LUGAR

MARCELA RUIZ LEAL - FLAVIO LEAL LEAL (TEAM 40 Y 20)














3º LUGAR

CLAUDIA CATALAN CANDIA - MAURICIO BERNAL R (TEAM LOS GORRIONES)















CATEGORIA DUPLA VARONES:

1º LUGAR

ROBERTO YAEGER A - NEMORINO MERA ( TEAM LOS JOTES)
















2ºLUGAR

ERNESTO BELLO - GONZALO LABBE (CLUB CICLISMO DE MONTAÑA LOS LAGOS)



3º LUGAR

OMAR PUCHE MORAGA - ALEX CASTILLO (TEAM MELON Y MELAME)





¡FELICITACIONES A TODOS LOS PARTICIPANTES!


AGRADECIMIENTOS:


DEPARTAMENTO DE SALUD MUNICIPAL

PROMOCION DE LA SALUD CONSULTORIO MUNICIPAL

UNIDAD DE TURISMO I. MUNICIPALIDAD DE LOS LAGOS

UNIDAD DE DEPORTES I. MUNICIPALIDAD DE LOS LAGOS

CARABINEROS DE LOS LAGOS

HOSPITAL DE LOS LAGOS

ARMADA DE CHILE (CAPITANIA DE PUERTO DE VALDIVIA)

EMPRESA DE TURISMO MARQUES DE MANCERA

TURISMOTEL (CAMPING Y CABAÑAS LOS SUIZOS)

Y A TODOS QUIENS COOLABORARON E HICIERON POSIBLE ESTA ACTIVIDAD.